这4件“小事”孕晚期不宜多做,注意啦

2021-04-08 10:35   来源: 互联网    阅读次数:2129

事实上,我们可以发现,“背水一战”这个词真的很适合即将分娩的孕妈妈,还不如孕期后期自己肩上的重担更大,身体的重担不仅是高高隆起的肚子带来的还有自己的心理压力。越是到最后关头越要多在生活中多注意一些小事情,妈妈还是多留心为好,否则这场漫长的坚持,也许就会前功尽弃。怀孕后期,这4件“小事”不宜多做,对自己和胎儿都不好,不要大意!

一是情绪不稳定。

怀孕妈妈的心情,也会直接影响胎儿的发育状态以及胎儿的稳定性,特别是到了怀孕后期,由于孕妈的紧张和压力急剧增加,怀孕妈妈的心情也会变得异常,但如果长时间的情绪不稳定,也会导致孕妈羊水早破。


二是饮食不当。

孕期以后,准妈妈们一定要注意饮食,这不仅是胎儿的健康问题,也是子宫的健康问题。许多孕妈妈都知道,怀孕期间,包括经期,最好不要吃太多凉的东西,这样会导致孕妈身体寒冷,子宫不舒服。

因此,夏天的时候冰淇淋、冷饮最好不要吃,有些性冷淡的东西也最好不要吃,比如西瓜、梨、冰糖等等。

不要长时间保持相同的姿势。

胎体需要的氧气是由孕母的血氧提供的,也就是说,孕母需要更好的血液循环,如果孕母长期不动,比如总坐,或总站,或总躺,或甚至总上厕所,都会影响血液循环,容易造成胎体缺氧。

经常摸肚子。

妊娠后的妈妈都知道轻抚肚皮,对胎儿有安抚的作用,也是与未出生婴儿沟通的最佳方法,有时候胎儿在肚子里不老实,动作较大时,也许轻抚抚慰胎儿的情绪,胎儿才能慢慢安静下来。但孕期妈妈记得不能经常触摸,可能会导致子宫受到刺激,出现假性宫缩。

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责任编辑:fafa
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